張博智 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張博智雲林
ID 147872

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5.1 km | 00:33:34 | 06:31/km

日期: 2016-10-25 07:41 - 地點: 古坑河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'28" / 06'44" / 06'54" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18"

997 / 997

2

06'22"

(12'39")

06'23" (+00'05")

996 / 1993

3

06'28"

(19'07")

06'27" (+00'09")

1002 / 2996

4

06'50"

(25'57")

06'46" (+00'28")

1009 / 4005

5

06'54"

(32'51")

06'54" (+00'36")

999 / 5005

6

00'43"

(33'34")

05'11"

137 / 5143

遇到公園割草大隊
只好溜了

10月累積里程 : 127.52 km

NIKE 常被狗追到累積 : 926.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

黃智揚, 姜宗文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'28"	00:19'13"
4	06'44"	00:25'57"
5	06'54"	00:32'51"
5.1	05'07"	00:33'34"

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