鄭承軍 2024/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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42.7 km | 06:07:09 | 08:35/km

日期: 2024-12-15 03:33 - 地點: 寮國塔鑾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2785 Cal

Pace: 06'46" / 07'21" / 07'12" / 07'41" / 08'26" / 07'37" / 07'41" / 07'42" / 08'27" / 07'42" / 08'06" / 08'38" / 07'43" / 07'50" / 08'19" / 08'10" / 08'38" / 08'16" / 08'31" / 08'32" / 09'07" / 08'20" / 09'02" / 08'32" / 09'07" / 08'38" / 08'57" / 08'39" / 08'54" / 08'53" / 09'05" / 09'29" / 09'27" / 09'08" / 09'16" / 09'24" / 09'27" / 08'51" / 09'44" / 09'32" / 10'43" / 08'40" / 09'23" /

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寮國首都永珍馬拉松

12月累積里程 : 79.87 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'21"	00:14'07"
3	07'12"	00:21'19"
4	07'41"	00:29'00"
5	08'26"	00:37'26"
6	07'37"	00:45'03"
7	07'41"	00:52'44"
8	07'42"	01:00'26"
9	08'27"	01:08'53"
10	07'42"	01:16'35"
11	08'06"	01:24'41"
12	08'38"	01:33'19"
13	07'43"	01:41'02"
14	07'50"	01:48'52"
15	08'19"	01:57'11"
16	08'10"	02:05'21"
17	08'38"	02:13'59"
18	08'16"	02:22'15"
19	08'31"	02:30'46"
20	08'32"	02:39'18"
21	09'07"	02:48'25"
22	08'20"	02:56'45"
23	09'02"	03:05'47"
24	08'32"	03:14'19"
25	09'07"	03:23'26"
26	08'38"	03:32'04"
27	08'57"	03:41'01"
28	08'39"	03:49'40"
29	08'54"	03:58'34"
30	08'53"	04:07'27"
31	09'05"	04:16'32"
32	09'29"	04:26'01"
33	09'27"	04:35'28"
34	09'08"	04:44'36"
35	09'16"	04:53'52"
36	09'24"	05:03'16"
37	09'27"	05:12'43"
38	08'51"	05:21'34"
39	09'44"	05:31'18"
40	09'32"	05:40'50"
41	10'43"	05:51'33"
42	08'40"	06:00'13"
42.7	09'24"	06:07'10"

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