10.0 km | 00:58:14 | 05:48/km日期: 2024-12-16 16:55 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.5
Pace: 06'25" / 05'51" / 06'02" / 06'08" / 05'26" / 05'24" / 05'06" / 06'24" / 05'37" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.21 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
301.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 4 | 06'08" | 00:24'26" |
| 5 | 05'26" | 00:29'52" |
| 6 | 05'24" | 00:35'16" |
| 7 | 05'06" | 00:40'22" |
| 8 | 06'24" | 00:46'46" |
| 9 | 05'37" | 00:52'23" |
| 10 | 05'35" | 00:57'58" |
| 10.0 | 04'07" | 00:58'02" |
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