4.4 km | 00:43:40 | 09:51/km日期: 2024-12-17 19:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.7
Pace: 09'35" / 08'49" / 08'58" / 10'47" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 902 / 2902 |
| 4 | | 47'16" (+39'21") | 18 / 2921 |
| 5 | | 10'53" (+02'58") | 1000 / 3921 |
| 6 | | 12'29" (+04'34") | 507 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'49" | 00:18'24" |
| 3 | 08'58" | 00:27'22" |
| 4 | 10'47" | 00:38'09" |
| 4.4 | 12'54" | 00:43'41" |
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