7.7 km | 01:06:51 | 08:41/km日期: 2024-12-21 11:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'29" / 08'02" / 06'14" / 05'54" / 06'22" / 08'46" / 15'31" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'48") | 235 / 2235 |
| 4 | | 05'55" (+00'50") | 809 / 3045 |
| 5 | | 06'43" (+01'38") | 402 / 3447 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 403 / 3850 |
| 7 | | 05'28" (+00'23") | 405 / 4256 |
| 8 | | 07'45" (+02'40") | 405 / 4661 |
| 9 | | 05'05" | 808 / 5470 |
| 10 | | 14'50" (+09'45") | 398 / 5869 |
| 11 | | 06'27" (+01'22") | 298 / 6167 |
| 12 | | 16'36" (+11'31") | 1000 / 7167 |
| 13 | | 16'14" (+11'09") | 528 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.42 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
698.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 08'02" | 00:14'31" |
| 3 | 06'14" | 00:20'45" |
| 4 | 05'54" | 00:26'39" |
| 5 | 06'22" | 00:33'01" |
| 6 | 08'46" | 00:41'47" |
| 7 | 15'31" | 00:57'18" |
| 7.7 | 15'46" | 01:08'17" |
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