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 |  17.0 km | 01:51:03 | 06:31/km日期: 2016-10-29 07:31 - 總爬升: 704 m - 地點: 土城運動中心-大尖山-山中湖-天父行宮-土城運動中心 - 天氣: 晴(偶有棉棉細雨) - 平均心率: 128 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% Pace: 07'33" / 05'59" / 06'45" / 05'16" / 06'04" / 06'50" / 12'25" / 05'28" / 04'55" / 07'46" / 15'17" / 12'59" / 05'31" / 05'30" / 05'43" / 06'30" / 00'00" /
 新北市鄭彥邦  ·  留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 新北市鄭彥邦  · 留言 騎完Youbike上山中湖後與俊傑相約土城運動中心準備第二攤正式菜單訓練，先到我從未去過的新路線大尖山暖身，再上熟悉的山中湖，然後加碼天父行宮(也是第一次到此路線)，天父行宮真的很陡峭!不愧為山中湖2.0的加強版!!!感謝今天俊傑的領跑，收穫良多!
10月累積里程 : 234.53 km  adidas cc gazelle boost m 累積 : 645.7 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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