3.9 km | 00:16:31 | 04:12/km日期: 2024-12-27 19:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.2
Pace: 04'14" / 04'13" / 04'11" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'18") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'11" (+00'08") | 414 / 819 |
| 3 | | 04'12" (+00'09") | 416 / 1236 |
| 4 | | 04'16" (+00'13") | 402 / 1639 |
| 5 | | 04'08" (+00'05") | 414 / 2053 |
| 6 | | 04'13" (+00'10") | 410 / 2463 |
| 7 | | 04'09" (+00'06") | 410 / 2874 |
| 8 | | 04'03" | 416 / 3290 |
| 9 | | 04'07" (+00'04") | 412 / 3703 |
| 10 | | 04'08" (+00'05") | 207 / 3911 |
| 11 | | 07'19" (+03'16") | 19 / 3930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'13" | 00:08'27" |
| 3 | 04'11" | 00:12'38" |
| 3.9 | 04'09" | 00:16'30" |
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