Kuo Wei-Feng 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.0 km | 00:40:00 | 07:57/km

日期: 2016-10-31 06:11 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'31" / 08'04" / 09'10" / 08'47" / 09'14" / 09'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 328.51 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

杜金龍, 楊正宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	08'04"	00:12'35"
3	09'10"	00:21'45"
4	08'47"	00:30'32"
5	09'14"	00:39'46"
5.0	09'26"	00:40'01"

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