馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    347 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    43.0 km | 04:51:57 | 06:47/km | 第52馬
    2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-05
    成績04:51:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'53")
    		00:28'53" (+02'15")00:55'31"
    10 km(00:55'31")
    		00:26'38"
    15 km(01:26'06")
    		00:30'35" (+03'57")01:02'51" (+07'20")
    20 km(01:58'22")
    		00:32'16" (+05'38")
    25 km(02:39'28")
    		00:41'06" (+14'28")01:22'10" (+26'39")
    30 km(03:20'32")
    		00:41'04" (+14'26")
    35 km(04:02'17")
    		00:41'45" (+15'07")01:14'35" (+19'04")
    40 km(04:35'07")
    		00:32'50" (+06'12")
    Finish(04:51:57)

    日期: 2025-01-05 06:30 - 總爬升: 774 m - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2062 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 95.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'41")
    		05'45" (+01'15")1000 / 2000
    3
    05'28"  (17'10")
    		05'28" (+00'58")1000 / 3000
    4
    05'30"  (22'40")
    		05'30" (+01'00")1000 / 4000
    5
    06'11"  (28'52")
    		06'11" (+01'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (34'06")
    		05'14" (+00'44")1000 / 6000
    7
    04'47"  (38'54")
    		04'47" (+00'17")1000 / 7000
    8
    04'44"  (43'39")
    		04'44" (+00'14")1000 / 8000
    9
    04'30"  (48'09")
    		04'30"1000 / 9000
    10
    07'21"  (55'30")
    		07'21" (+02'51")1000 / 10000
    11
    05'38"  (01:01'09")
    		05'38" (+01'08")1000 / 11000
    12
    05'33"  (01:06'43")
    		05'33" (+01'03")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:12'44")
    		06'01" (+01'31")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:18'05")
    		05'21" (+00'51")1000 / 14000
    15
    08'00"  (01:26'05")
    		08'00" (+03'30")1000 / 15000
    16
    07'10"  (01:33'16")
    		07'10" (+02'40")1000 / 16000
    17
    07'29"  (01:40'46")
    		07'29" (+02'59")1000 / 17000
    18
    04'34"  (01:45'20")
    		04'34" (+00'04")1000 / 18000
    19
    08'16"  (01:53'36")
    		08'16" (+03'46")1000 / 19000
    20
    04'44"  (01:58'21")
    		04'44" (+00'14")1000 / 20000
    21
    09'53"  (02:08'14")
    		09'53" (+05'23")1000 / 21000
    22
    11'43"  (02:19'58")
    		11'43" (+07'13")1000 / 22000
    23
    05'00"  (02:24'58")
    		05'00" (+00'30")1000 / 23000
    24
    07'25"  (02:32'24")
    		07'25" (+02'55")1000 / 24000
    25
    07'03"  (02:39'27")
    		07'03" (+02'33")1000 / 25000
    26
    05'20"  (02:44'48")
    		05'20" (+00'50")1000 / 26000
    27
    09'13"  (02:54'01")
    		09'13" (+04'43")1000 / 27000
    28
    09'32"  (03:03'34")
    		09'32" (+05'02")1000 / 28000
    29
    07'55"  (03:11'29")
    		07'55" (+03'25")1000 / 29000
    30
    09'01"  (03:20'31")
    		09'01" (+04'31")1000 / 30000
    31
    08'04"  (03:28'35")
    		08'04" (+03'34")1000 / 31000
    32
    09'25"  (03:38'01")
    		09'25" (+04'55")1000 / 32000
    33
    09'11"  (03:47'12")
    		09'11" (+04'41")1000 / 33000
    34
    07'32"  (03:54'44")
    		07'32" (+03'02")1000 / 34000
    35
    07'32"  (04:02'16")
    		07'32" (+03'02")1000 / 35000
    36
    06'49"  (04:09'05")
    		06'49" (+02'19")1000 / 36000
    37
    07'22"  (04:16'28")
    		07'22" (+02'52")1000 / 37000
    38
    06'52"  (04:23'21")
    		06'52" (+02'22")1000 / 38000
    39
    05'20"  (04:28'42")
    		05'20" (+00'50")1000 / 39000
    40
    06'24"  (04:35'06")
    		06'24" (+01'54")1000 / 40000
    41
    08'14"  (04:43'21")
    		08'14" (+03'44")1000 / 41000
    42
    06'13"  (04:49'34")
    		06'13" (+01'43")1000 / 42000
    43
    02'22"  (04:51'57")
    		06'33" (+02'03")363 / 42363
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言
    新竹
    Vicky Hsieh
    · 留言

    下次跑團湊人數的狀況我一定報半馬就好
    爬坡還是好虐，但有比較不怕坡了
    巧遇動團也是來吃吃喝喝也就一起玩
    這次不想吃東西，專攻酒水，結果滿肚子的水，最好喝的就是雞尾酒、啤酒
    脹脹完賽

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 志工熱情，補給一級棒，賽道風景優美又好虐
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 180.99 km NB FuelCell Elite 黃白色 累積 : 337.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 days ago
    Miko Lee, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團） 和其他 5 人說推
    · 留言
    Yi Jhen Chen 昨天爬完山,今天還保5,太強了👏👏恭喜完賽🎉🎉
    2025-01-05 11:58 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'46"00:11'42"
    305'29"00:17'11"
    405'30"00:22'41"
    506'12"00:28'53"
    605'14"00:34'07"
    704'48"00:38'55"
    804'44"00:43'39"
    904'31"00:48'10"
    1007'21"00:55'31"
    1105'38"01:01'09"
    1205'34"01:06'43"
    1306'01"01:12'44"
    1405'22"01:18'06"
    1508'00"01:26'06"
    1607'11"01:33'17"
    1707'29"01:40'46"
    1804'34"01:45'20"
    1908'17"01:53'37"
    2004'45"01:58'22"
    2109'53"02:08'15"
    2211'44"02:19'59"
    2305'00"02:24'59"
    2407'26"02:32'25"
    2507'03"02:39'28"
    2605'20"02:44'48"
    2709'14"02:54'02"
    2809'33"03:03'35"
    2907'55"03:11'30"
    3009'02"03:20'32"
    3108'04"03:28'36"
    3209'25"03:38'01"
    3309'12"03:47'13"
    3407'32"03:54'45"
    3507'32"04:02'17"
    3606'49"04:09'06"
    3707'23"04:16'29"
    3806'53"04:23'22"
    3905'21"04:28'43"
    4006'24"04:35'07"
    4108'15"04:43'22"
    4206'13"04:49'35"
    42.406'33"04:51'58"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :