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    Ethan Chiu 台中
    ID 364700
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ethan Chiu 
    恭喜破PB
    全馬 | 03:22:44 | 04:48/km | 第18馬
    2025 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績03:22:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'26")
    		00:21'26"00:43'14"
    10 km(00:43'14")
    		00:21'48" (+00'22")
    15 km(01:05'41")
    		00:22'27" (+01'01")00:45'37" (+02'23")
    20 km(01:28'51")
    		00:23'10" (+01'44")
    25 km(01:52'34")
    		00:23'43" (+02'17")00:47'57" (+04'43")
    30 km(02:16'48")
    		00:24'14" (+02'48")
    35 km(02:43'10")
    		00:26'22" (+04'56")00:52'52" (+09'38")
    40 km(03:09'40")
    		00:26'30" (+05'04")
    Finish(03:22:44)

    日期: 2025-01-12 05:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 2278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 79.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'08"  (08'42")
    		04'08"1000 / 2000
    3
    04'13"  (12'55")
    		04'13" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'11"  (17'06")
    		04'11" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'18"  (21'25")
    		04'18" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (25'46")
    		04'21" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'17"  (30'04")
    		04'17" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'20"  (34'24")
    		04'20" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'31"  (38'56")
    		04'31" (+00'23")1000 / 9000
    10
    04'18"  (43'14")
    		04'18" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'23"  (47'37")
    		04'23" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'18"  (51'56")
    		04'18" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'38"  (56'34")
    		04'38" (+00'30")1000 / 13000
    14
    04'34"  (01:01'08")
    		04'34" (+00'26")1000 / 14000
    15
    04'31"  (01:05'39")
    		04'31" (+00'23")1000 / 15000
    16
    04'25"  (01:10'05")
    		04'25" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'31"  (01:14'36")
    		04'31" (+00'23")1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:19'18")
    		04'41" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'48"  (01:24'06")
    		04'48" (+00'40")1000 / 19000
    20
    04'43"  (01:28'49")
    		04'43" (+00'35")1000 / 20000
    21
    04'30"  (01:33'20")
    		04'30" (+00'22")1000 / 21000
    22
    04'44"  (01:38'05")
    		04'44" (+00'36")1000 / 22000
    23
    04'47"  (01:42'53")
    		04'47" (+00'39")1000 / 23000
    24
    04'48"  (01:47'42")
    		04'48" (+00'40")1000 / 24000
    25
    04'50"  (01:52'32")
    		04'50" (+00'42")1000 / 25000
    26
    04'50"  (01:57'23")
    		04'50" (+00'42")1000 / 26000
    27
    04'51"  (02:02'14")
    		04'51" (+00'43")1000 / 27000
    28
    04'38"  (02:06'53")
    		04'38" (+00'30")1000 / 28000
    29
    04'50"  (02:11'43")
    		04'50" (+00'42")1000 / 29000
    30
    05'03"  (02:16'46")
    		05'03" (+00'55")1000 / 30000
    31
    05'05"  (02:21'52")
    		05'05" (+00'57")1000 / 31000
    32
    05'07"  (02:27'00")
    		05'07" (+00'59")1000 / 32000
    33
    05'14"  (02:32'14")
    		05'14" (+01'06")1000 / 33000
    34
    05'21"  (02:37'35")
    		05'21" (+01'13")1000 / 34000
    35
    05'33"  (02:43'09")
    		05'33" (+01'25")1000 / 35000
    36
    05'20"  (02:48'29")
    		05'20" (+01'12")1000 / 36000
    37
    05'12"  (02:53'41")
    		05'12" (+01'04")1000 / 37000
    38
    05'08"  (02:58'50")
    		05'08" (+01'00")1000 / 38000
    39
    05'07"  (03:03'58")
    		05'07" (+00'59")1000 / 39000
    40
    05'39"  (03:09'38")
    		05'39" (+01'31")1000 / 40000
    41
    05'17"  (03:14'56")
    		05'17" (+01'09")1000 / 41000
    42
    05'18"  (03:20'14")
    		05'18" (+01'10")1000 / 42000
    43
    02'29"  (03:22'44")
    		05'08" (+01'00")484 / 42484
    台中
    Ethan Chiu
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    台中
    Ethan Chiu
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 進步\n3分鐘！13K跌倒一次，36k被交管攔下等了1分多鐘，沒關係進步空間還很大！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 97.88 km
    TCX 2.0 上傳 | 17 hours ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'08"00:08'42"
    304'14"00:12'56"
    404'11"00:17'07"
    504'19"00:21'26"
    604'21"00:25'47"
    704'17"00:30'04"
    804'21"00:34'25"
    904'31"00:38'56"
    1004'18"00:43'14"
    1104'24"00:47'38"
    1204'18"00:51'56"
    1304'39"00:56'35"
    1404'35"01:01'10"
    1504'31"01:05'41"
    1604'25"01:10'06"
    1704'31"01:14'37"
    1804'42"01:19'19"
    1904'49"01:24'08"
    2004'43"01:28'51"
    2104'31"01:33'22"
    2204'45"01:38'07"
    2304'48"01:42'55"
    2404'48"01:47'43"
    2504'51"01:52'34"
    2604'50"01:57'24"
    2704'52"02:02'16"
    2804'38"02:06'54"
    2904'50"02:11'44"
    3005'04"02:16'48"
    3105'05"02:21'53"
    3205'08"02:27'01"
    3305'15"02:32'16"
    3405'21"02:37'37"
    3505'33"02:43'10"
    3605'20"02:48'30"
    3705'13"02:53'43"
    3805'09"02:58'52"
    3905'08"03:04'00"
    4005'40"03:09'40"
    4105'17"03:14'57"
    4205'19"03:20'16"
    42.505'07"03:22'45"

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    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
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    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
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    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
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    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
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    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
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    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
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    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
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    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
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