10.0 km | 01:08:20 | 06:48/km日期: 2016-11-04 20:00 - 地點: 庄腳路 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11735 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'54" / 07'15" / 07'15" / 07'00" / 06'46" / 06'57" / 06'47" / 06'29" / 06'39" / 06'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'51") | 1003 / 1003 | 171 / 84 |
| 2 | | 07'12" (+01'12") | 1005 / 2009 | 162 / 85 |
| 3 | | 07'19" (+01'19") | 1011 / 3020 | 162 / 84 |
| 4 | | 06'54" (+00'54") | 1002 / 4022 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'45" (+00'45") | 1008 / 5031 | 170 / 87 |
| 6 | | 06'54" (+00'54") | 1009 / 6040 | 170 / 85 |
| 7 | | 06'43" (+00'43") | 1005 / 7045 | 176 / 84 |
| 8 | | 06'27" (+00'27") | 1006 / 8052 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'36" (+00'36") | 1008 / 9061 | 172 / 87 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10062 | 183 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.52 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'15" | 00:14'09" |
| 3 | 07'15" | 00:21'24" |
| 4 | 07'00" | 00:28'24" |
| 5 | 06'46" | 00:35'10" |
| 6 | 06'57" | 00:42'07" |
| 7 | 06'47" | 00:48'54" |
| 8 | 06'29" | 00:55'23" |
| 9 | 06'39" | 01:02'02" |
| 10 | 06'04" | 01:08'06" |
| 10.0 | 08'04" | 01:08'20" |
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