4.7 km | 00:26:58 | 05:41/km日期: 2016-10-28 05:26 - 平均心率: 26 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'38" / 05'36" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 4742 / 4742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'38" | 00:17'13" |
4 | 05'36" | 00:22'49" |
4.7 | 05'37" | 00:26'58" |