Hau-lun Huang 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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7.2 km | 00:40:44 | 05:38/km

日期: 2016-11-06 19:59 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 一點丁兒風 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'27")

05'24"

999 / 2000

3

05'27"

(16'54")

05'27" (+00'03")

997 / 2998

4

05'33"

(22'27")

05'30" (+00'06")

1009 / 4007

5

05'39"

(28'06")

05'36" (+00'12")

1007 / 5014

展開計圈分析

大腿有點痠痠！

11月累積里程 : 101.66 km

New Balance Boracay v2 累積 : 819.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

千葉傳奇, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'24"	00:11'27"
3	05'32"	00:16'59"
4	05'28"	00:22'27"
5	05'39"	00:28'06"
6	05'27"	00:33'33"
7	05'38"	00:39'11"
7.2	07'02"	00:40'44"

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成績 : 01:07:05

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