7.8 km | 00:57:15 | 07:19/km日期: 2016-11-11 19:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'38" / 10'48" / 23'37" / 07'41" / 07'13" / 16'30" / 07'44" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'54") | 814 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 10'48" | 00:15'26" |
| 3 | 23'37" | 00:39'03" |
| 4 | 07'41" | 00:46'44" |
| 5 | 07'13" | 00:53'57" |
| 6 | 16'30" | 01:10'27" |
| 7 | 07'44" | 01:18'11" |
| 7.8 | 07'59" | 01:24'42" |
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