11.3 km | 01:18:25 | 06:55/km日期: 2016-10-30 05:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 06'24" / 06'04" / 06'20" / 06'00" / 08'24" / 07'12" / 06'44" / 06'16" / 06'44" / 07'20" / 09'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'24" | 00:14'00" |
| 3 | 06'04" | 00:20'04" |
| 4 | 06'20" | 00:26'24" |
| 5 | 06'00" | 00:32'24" |
| 6 | 08'24" | 00:40'48" |
| 7 | 07'12" | 00:48'00" |
| 8 | 06'44" | 00:54'44" |
| 9 | 06'16" | 01:01'00" |
| 10 | 06'44" | 01:07'44" |
| 11 | 07'20" | 01:15'04" |
| 11.3 | 09'40" | 01:18'16" |
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