4.2 km | 00:23:13 | 05:31/km日期: 2016-11-11 17:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3989 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 05'25" / 05'36" / 05'18" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 2002 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'36" (+00'22") | 1008 / 3010 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'14" | 1001 / 4012 | 170 / 112 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 208 / 4220 | 155 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'25" | 00:11'11" |
| 3 | 05'36" | 00:16'47" |
| 4 | 05'18" | 00:22'05" |
| 4.2 | 05'26" | 00:23'13" |
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