MikeChu 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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10.1 km | 00:55:04 | 05:28/km

日期: 2016-11-15 17:20 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'38" / 05'28" / 04'59" / 05'05" / 04'49" / 04'53" / 05'10" / 04'58" / 05'11" / 06'26" / 20'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'42" (+01'56")

1017 / 1017

2

05'21"

(12'11")

05'20" (+00'34")

1000 / 2018

3

05'12"

(17'23")

05'00" (+00'14")

1036 / 3055

4

05'02"

(22'25")

05'01" (+00'15")

1002 / 4057

5

04'52"

(27'17")

04'51" (+00'05")

1001 / 5058

展開計圈分析

MikeChu

·

11月累積里程 : 106.87 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'28"	00:12'06"
3	04'59"	00:17'05"
4	05'05"	00:22'10"
5	04'49"	00:26'59"
6	04'53"	00:31'52"
7	05'10"	00:37'02"
8	04'58"	00:42'00"
9	05'11"	00:47'11"
10	06'26"	00:53'37"
10.1	20'42"	00:55'04"

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