皮皮中 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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半馬 | 02:39:51 | 07:34/km | 第28半馬

2013 基隆市市長盃忠孝獅子會外木山～情人湖馬拉松

官方成績
日期	2013-09-29
成績	02:39:51
總名次	357 / 870
分組名次	123 / 268
平均速度	07:34/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'27")

00:28'27"

01:09'00"

10 km

(01:09'00")

00:40'33" (+12'06")

15 km

(01:51'05")

00:42'05" (+13'38")

01:20'40" (+11'40")

20 km

(02:29'40")

00:38'35" (+10'08")

Finish

(02:39:51)

日期: 2013-09-29 07:33 - 總爬升: 546 m - 地點: 基隆市外木山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

新北市

皮皮中

·

新北市

皮皮中

·

累死人啦

賽前宣言: 加油!

9月累積里程 : 132.72 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

關門倫, david 和其他 14 人說推

·

林詩一張市長有去ㄝ

2013-09-30 07:43 ·

皮皮中他有與我合照喔！嘻

2013-09-30 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'43"	00:17'33"
4	05'30"	00:23'03"
5	05'24"	00:28'27"
6	06'17"	00:34'44"
7	08'25"	00:43'09"
8	07'04"	00:50'13"
9	07'27"	00:57'40"
10	11'20"	01:09'00"
11	08'54"	01:17'54"
12	08'03"	01:25'57"
13	07'45"	01:33'42"
14	07'54"	01:41'36"
15	09'29"	01:51'05"
16	09'35"	02:00'40"
17	06'57"	02:07'37"
18	07'56"	02:15'33"
19	05'53"	02:21'26"
20	08'14"	02:29'40"
21	06'52"	02:36'32"
21.6	05'18"	02:39'53"

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朋友動態

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