5.0 km | 00:27:56 | 05:33/km日期: 2016-11-16 12:35 - 地點: 全馬感覺 腳有比較輕 - 天氣: 中午熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'29" / 05'43" / 05'32" / 05'24" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'19") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.50 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'43" | 00:12'12" |
| 3 | 05'32" | 00:17'44" |
| 4 | 05'24" | 00:23'08" |
| 5 | 04'38" | 00:27'46" |
| 5.0 | 05'46" | 00:27'55" |
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