315849_Mike Hsiao 2013/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

4.6 km | 00:39:32 | 08:38/km

日期: 2013-09-29 17:32 - 地點: 公園 - 天氣: 微微風 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 09'56" / 08'50" / 07'16" / 09'25" / 09'33" /

前面2K帶小孩跑後來竟有餓到發昏的感覺完全提不起勁

9月累積里程 : 112.54 km

Saucony Mirage 3 累積 : 930.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

伍玲, James 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	08'50"	00:18'46"
3	07'16"	00:26'02"
4	09'25"	00:35'27"
4.6	09'33"	00:40'55"

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