3.5 km | 00:18:17 | 05:12/km日期: 2016-10-27 18:32 - 平均心率: 67 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 04'35" / 04'48" / 04'56" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 995 / 995 |
| 2 | | 04'47" (+00'14") | 1010 / 2005 |
| 3 | | 05'13" (+00'40") | 1011 / 3017 |
| 4 | | 07'15" (+02'42") | 498 / 3515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'48" | 00:09'23" |
| 3 | 04'56" | 00:14'19" |
| 42.8 | 00'05" | 00:18'17" |
jung fa wu 說推
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