江艾倫 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

江艾倫新北市
ID 294767

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5.7 km | 00:35:06 | 06:08/km

日期: 2016-11-17 18:05 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'25" / 06'12" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'36")

06'11" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'42")

06'05" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'51")

06'08" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'51")

05'59"

1000 / 5000

6

04'15"

(35'06")

05'56"

716 / 5716

11月累積里程 : 38.78 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳建宏, Arlen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'12"	00:12'37"
3	06'05"	00:18'42"
4	06'09"	00:24'51"
5	06'00"	00:30'51"
5.7	05'55"	00:35'06"

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