9.2 km | 01:00:13 | 06:34/km日期: 2016-11-18 05:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 989 Cal - 總步數: 10437 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 06'12" / 06'11" / 06'15" / 06'06" / 08'55" / 06'05" / 06'15" / 06'04" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 | 184 / 93 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1006 / 2007 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1009 / 3016 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'28") | 1009 / 4026 | 185 / 86 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1006 / 5033 | 186 / 88 |
| 6 | | 08'54" (+03'09") | 1006 / 6039 | 131 / 85 |
| 7 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 7039 | 185 / 88 |
| 8 | | 06'14" (+00'29") | 1002 / 8042 | 185 / 86 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1003 / 9046 | 187 / 87 |
| 10 | | 14'44" (+08'59") | 152 / 9198 | 76 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'12" | 00:11'58" |
| 3 | 06'11" | 00:18'09" |
| 4 | 06'15" | 00:24'24" |
| 5 | 06'06" | 00:30'30" |
| 6 | 08'55" | 00:39'25" |
| 7 | 06'05" | 00:45'30" |
| 8 | 06'15" | 00:51'45" |
| 9 | 06'04" | 00:57'49" |
| 9.2 | 15'43" | 01:00'13" |
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