邱昶樺 2013/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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10.1 km | 00:59:57 | 05:55/km

日期: 2013-09-28 07:20 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'29" / 06'45" / 05'45" / 05'44" / 06'05" / 05'31" / 05'37" / 05'44" / 05'02" / 05'46" /

9月累積里程 : 214.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

無我, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 22 人說推

·

羊小明賽前練跑，利害！

2013-09-30 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'29"	00:13'00"
3	06'45"	00:19'45"
4	05'45"	00:25'30"
5	05'44"	00:31'14"
6	06'05"	00:37'19"
7	05'31"	00:42'50"
8	05'37"	00:48'27"
9	05'44"	00:54'11"
10	05'02"	00:59'13"
10.1	05'45"	00:59'57"

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