3.0 km | 00:21:57 | 07:17/km日期: 2016-11-21 19:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2622 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'59" / 04'24" / 09'21" / 200'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1002 / 1002 | 158 / 105 |
| 2 | | 06'57" (+00'59") | 1005 / 2007 | 117 / 121 |
| 3 | | 08'42" (+02'44") | 1002 / 3009 | 95 / 120 |
| 4 | | 21'12" (+15'14") | 11 / 3020 | 81 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'24" | 00:10'23" |
| 3 | 09'21" | 00:19'44" |
| 3.0 | 199'59" | 00:21'56" |
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