10.2 km | 00:43:11 | 04:15/km日期: 2016-11-21 20:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'00" / 04'26" / 04'23" / 04'21" / 04'21" / 04'04" / 04'01" / 04'13" / 03'46" / 04'03" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
365.92 km 
adidas 練2 累積 :
276.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'26" | 00:09'26" |
| 3 | 04'23" | 00:13'49" |
| 4 | 04'21" | 00:18'10" |
| 5 | 04'21" | 00:22'31" |
| 6 | 04'04" | 00:26'35" |
| 7 | 04'01" | 00:30'36" |
| 8 | 04'13" | 00:34'49" |
| 9 | 03'46" | 00:38'35" |
| 10 | 04'03" | 00:42'38" |
| 10.2 | 03'25" | 00:43'09" |
留言 
展開計圈分析
