5.0 km | 00:31:23 | 06:13/km日期: 2016-11-22 20:02 - 地點: 庄腳街 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5637 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'23" / 06'05" / 05'26" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'21") | 1005 / 1005 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'29" (+01'03") | 1009 / 2015 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'19" (+00'53") | 1001 / 3016 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'03" (+00'37") | 1003 / 4020 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5020 | 186 / 98 |
| 6 | | 04'57" | 40 / 5060 | 155 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.52 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'29" | 00:13'20" |
| 3 | 06'23" | 00:19'43" |
| 4 | 06'05" | 00:25'48" |
| 5 | 05'26" | 00:31'14" |
| 5.0 | 03'43" | 00:31'23" |
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