3.5 km | 00:24:29 | 07:04/km日期: 2016-11-20 07:00 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 152 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3778 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 09'04" / 06'27" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1002 / 1002 | 167 / 107 |
| 2 | | 09'03" (+03'30") | 1005 / 2008 | 120 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'51") | 1005 / 3014 | 184 / 84 |
| 4 | | 07'13" (+01'40") | 464 / 3478 | 164 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.59 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 09'04" | 00:14'38" |
| 3 | 06'27" | 00:21'05" |
| 3.5 | 07'19" | 00:24'29" |
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