孫明豬 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

孫明豬高雄
ID 184767

14 位追隨者

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22.0 km | 02:54:00 | 07:54/km | 第5半馬

2016 阿公店盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	02:54:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'11")

00:39'11" (+03'24")

01:14'58"

10 km

(01:14'58")

00:35'47"

15 km

(02:02'48")

00:47'50" (+12'03")

01:24'41" (+09'43")

20 km

(02:39'39")

00:36'51" (+01'04")

Finish

(02:54:00)

日期: 2016-11-27 06:31 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 下雨冷 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

高雄

孫明豬

·

第一次在雨中慢跑
冷颼颼～補給吃不到什麼～

賽後評分: 補給品可以再加油
給 2 星

11月累積里程 : 31.72 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 334.9 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 橘子熊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'59"	00:15'42"
3	07'34"	00:23'16"
4	08'18"	00:31'34"
5	07'37"	00:39'11"
6	06'52"	00:46'03"
7	08'19"	00:54'22"
8	07'09"	01:01'31"
9	07'01"	01:08'32"
10	06'26"	01:14'58"
11	15'45"	01:30'43"
12	07'02"	01:37'45"
13	06'31"	01:44'16"
14	12'04"	01:56'20"
15	06'28"	02:02'48"
16	07'22"	02:10'10"
17	06'44"	02:16'54"
18	06'45"	02:23'39"
19	08'59"	02:32'38"
20	07'01"	02:39'39"
21	06'47"	02:46'26"
22	07'15"	02:53'41"
22.0	-15'-50"	02:54'00"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km