Eric Tsai 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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半馬 | 01:34:49 | 04:29/km | 第6半馬

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:34:49
總名次	43 / 4019
分組名次	16 / 1002
平均速度	04:29/km

官方證書

Eric Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'18")

00:21'18"

00:44'40"

10 km

(00:44'40")

00:23'22" (+02'04")

15 km

(01:07'53")

00:23'13" (+01'55")

00:45'05" (+00'25")

20 km

(01:29'45")

00:21'52" (+00'34")

Finish

(01:34:49)

日期: 2016-11-27 06:00 - 總爬升: 214 m - 地點: 南投埔里 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1234 Cal

新竹

Eric Tsai

·

新竹

Eric Tsai

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新竹

Eric Tsai

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新竹

Eric Tsai

·

新竹

Eric Tsai

·

Break pb
謝謝伙伴們的陪伴(^__^)
小鳴，昱安小貓、裁、章魚哥、喵、KF

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 246.92 km

鱷魚母子 11 累積 : 4004.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

YiRu Lin, 葉飛和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 神人

2016-11-28 20:35 ·

Eric Tsai 一次的雨中意外…

2016-11-29 11:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'12"	00:08'38"
3	04'08"	00:12'46"
4	04'21"	00:17'07"
5	04'11"	00:21'18"
6	04'28"	00:25'46"
7	04'20"	00:30'06"
8	04'36"	00:34'42"
9	04'43"	00:39'25"
10	05'15"	00:44'40"
11	04'53"	00:49'33"
12	04'29"	00:54'02"
13	04'13"	00:58'15"
14	05'27"	01:03'42"
15	04'11"	01:07'53"
16	04'23"	01:12'16"
17	04'14"	01:16'30"
18	04'19"	01:20'49"
19	04'36"	01:25'25"
20	04'20"	01:29'45"
21	04'22"	01:34'07"
21.2	04'21"	01:35'00"

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