8.0 km | 00:48:55 | 06:05/km日期: 2016-11-29 20:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 899 Cal - 總步數: 8324 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'10" / 06'19" / 06'01" / 06'06" / 06'08" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 23'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'19") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'20" (+00'26") | 1002 / 2003 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1007 / 3011 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1007 / 4018 | 169 / 97 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1006 / 5024 | 168 / 96 |
| 6 | | 05'56" (+00'02") | 1001 / 6026 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'54" | 1006 / 7032 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'54" | 1008 / 8041 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'19" | 00:12'29" |
| 3 | 06'01" | 00:18'30" |
| 4 | 06'06" | 00:24'36" |
| 5 | 06'08" | 00:30'44" |
| 6 | 05'58" | 00:36'42" |
| 7 | 05'51" | 00:42'33" |
| 8 | 05'55" | 00:48'28" |
| 8.0 | 23'04" | 00:48'55" |
展開計圈分析
留言 
