Lisa Chang 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 台北市
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8.0 km | 00:52:17 | 06:31/km

日期: 2016-11-30 06:14 - 地點: 放空競技場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'18" / 06'21" / 06'28" / 06'24" / 05'59" / 06'16" / 86'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Alwin, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'18"	00:19'57"
4	06'21"	00:26'18"
5	06'28"	00:32'46"
6	06'24"	00:39'10"
7	05'59"	00:45'09"
8	06'16"	00:51'25"
8.0	72'43"	00:52'17"

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