🐖超馬寶寶🐖 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.3 km | 00:53:45 | 04:21/km

日期: 2016-12-02 07:19 - 地點: 板二 - 天氣: 陰 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'32" / 04'36" / 04'19" / 04'42" / 04'20" / 04'29" / 04'44" / 04'10" / 04'16" / 04'17" / 04'03" / 03'46" / 04'54" /

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳雨錦, 老高和其他 43 人說推

·

Glenlin 國龍真是高速列車。跑得不錯喔。週末愉快^_^

2016-12-02 22:52 ·

2 個人推

🐖超馬寶寶🐖 Glenlin 謝謝誇獎，晚安

2016-12-02 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'19"	00:13'27"
4	04'42"	00:18'09"
5	04'20"	00:22'29"
6	04'29"	00:26'58"
7	04'44"	00:31'42"
8	04'10"	00:35'52"
9	04'16"	00:40'08"
10	04'17"	00:44'25"
11	04'03"	00:48'28"
12	03'46"	00:52'14"
12.3	04'53"	00:53'45"

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朋友動態

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