Lu 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lu 高雄
ID 254081

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Lu

7.3 km | 00:40:11 | 05:28/km

日期: 2016-12-02 20:39 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'14" / 05'04" / 05'10" / 05'14" /

12月累積里程 : 31.73 km

adidas Supernova glide 8 累積 : 1460.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Draco, 零緯度和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'28"	00:22'54"
5	05'14"	00:28'08"
6	05'04"	00:33'12"
7	05'10"	00:38'22"
7.4	05'12"	00:40'12"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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