何嘉恩 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

何嘉恩高雄
ID 273143

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5.0 km | 00:26:26 | 05:14/km

日期: 2016-12-09 21:33 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'37" / 04'58" / 05'02" / 05'24" / 04'53" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'34" (+00'42")

992 / 992

2

05'28"

(11'00")

04'58" (+00'06")

1097 / 2090

3

05'10"

(16'10")

05'08" (+00'16")

1004 / 3094

4

05'19"

(21'29")

05'15" (+00'23")

1009 / 4104

5

04'51"

(26'20")

04'52"

993 / 5098

涼涼的~
蠻好跑的~
😄😄

12月累積里程 : 201.37 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

terry liu, 廖俊欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'58"	00:10'35"
3	05'02"	00:15'37"
4	05'24"	00:21'01"
5	04'53"	00:25'54"
5.0	13'19"	00:26'26"

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