吳念祖 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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14.9 km | 01:26:59 | 05:49/km

日期: 2016-12-10 07:03 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'33" / 05'32" / 06'37" / 05'38" / 05'38" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'39" / 05'48" / 05'51" / 06'01" / 06'27" /

假日LSD

12月累積里程 : 167.21 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

賴訓權, PCJ 和其他 197 人說推

·

觀看另 4 則留言

鱷魚公主晚安舒心好眠

2016-12-10 23:07 ·

1 個人推

講五德假日早安^_^

運動愉快^_^

2016-12-11 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'32"	00:11'05"
3	06'37"	00:17'42"
4	05'38"	00:23'20"
5	05'38"	00:28'58"
6	05'38"	00:34'36"
7	05'44"	00:40'20"
8	05'52"	00:46'12"
9	05'45"	00:51'57"
10	05'38"	00:57'35"
11	05'39"	01:03'14"
12	05'48"	01:09'02"
13	05'51"	01:14'53"
14	06'01"	01:20'54"
14.9	06'27"	01:26'59"

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