8.0 km | 01:24:50 | 10:36/km日期: 2016-12-06 06:24 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 09'09" / 09'26" / 10'07" / 14'34" / 10'06" / 2823'38" / 09'11" / 12'12" / 361066'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'10" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:15'12" (+06'03") | 1 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'26" | 00:18'35" |
| 3 | 10'07" | 00:28'42" |
| 4 | 14'34" | 00:43'16" |
| 5 | 10'06" | 00:53'22" |
| 6 | 2823'38" | 47:57'00" |
| 7 | 09'11" | 48:06'11" |
| 8 | 12'12" | 48:18'23" |
| 8.0 | 218828'16" | 54:19'27" |
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