懶骨頭 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

懶骨頭彰化
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4.2 km | 00:30:17 | 07:10/km

日期: 2016-12-13 20:14 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'54" / 07'19" / 07'47" / 07'33" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52"

990 / 990

2

07'19"

(13'08")

07'17" (+01'25")

1003 / 1993

3

07'52"

(21'00")

07'49" (+01'57")

1006 / 3000

4

07'33"

(28'33")

07'30" (+01'38")

1006 / 4006

5

01'44"

(30'17")

08'11" (+02'19")

211 / 4218

12月累積里程 : 10.76 km

reebok sublite AR2598 累積 : 50.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

a-shin, 柯素惠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'19"	00:13'13"
3	07'47"	00:21'00"
4	07'33"	00:28'33"
4.2	07'52"	00:30'17"

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成績 : 01:07:05

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