andersonyang 2016/12/11 訓練日誌

andersonyang 桃園
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andersonyang

10.4 km | 01:18:06 | 07:29/km

日期: 2016-12-11 07:24 - 地點: 客運園區 - 天氣: 好 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 08'25" / 07'52" / 07'17" / 08'00" / 07'35" / 07'40" / 07'04" / 07'15" / 07'17" / 06'49" / 06'40" /

補球恢復跑 + 排乳酸

12月累積里程 : 355.43 km

GPX 上傳 | 7 years ago

larrywengtw, 101chang🇹🇼 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'52"	00:16'17"
3	07'17"	00:23'34"
4	08'00"	00:31'34"
5	07'35"	00:39'09"
6	07'40"	00:46'49"
7	07'04"	00:53'53"
8	07'15"	01:01'08"
9	07'17"	01:08'25"
10	06'49"	01:15'14"
10.4	06'40"	01:18'06"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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