15.6 km | 01:30:55 | 05:48/km日期: 2016-12-16 04:17 - 地點: 新莊體育場 - 平均心率: 116 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 17438 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'12") | 1003 / 1003 | 187 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+00'06") | 1001 / 2005 | 191 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'09") | 1007 / 3012 | 194 / 87 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1003 / 4015 | 195 / 89 |
| 5 | | 05'50" (+00'08") | 1003 / 5019 | 195 / 87 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1006 / 6026 | 194 / 89 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 1007 / 7033 | 191 / 91 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1002 / 8036 | 190 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1007 / 9044 | 192 / 89 |
| 10 | | 05'43" (+00'01") | 1006 / 10050 | 192 / 90 |
| 11 | | 05'46" (+00'04") | 1004 / 11054 | 189 / 91 |
| 12 | | 05'46" (+00'04") | 1008 / 12063 | 191 / 90 |
| 13 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 13066 | 190 / 89 |
| 14 | | 05'42" | 1005 / 14072 | 191 / 91 |
| 15 | | 05'50" (+00'08") | 1006 / 15078 | 190 / 89 |
| 16 | | 05'38" | 634 / 15713 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 05'48" | 00:23'24" |
| 5 | 05'49" | 00:29'13" |
| 6 | 05'49" | 00:35'02" |
| 7 | 05'46" | 00:40'48" |
| 8 | 05'45" | 00:46'33" |
| 9 | 05'52" | 00:52'25" |
| 10 | 05'46" | 00:58'11" |
| 11 | 05'48" | 01:03'59" |
| 12 | 05'47" | 01:09'46" |
| 13 | 05'52" | 01:15'38" |
| 14 | 05'45" | 01:21'23" |
| 15 | 05'51" | 01:27'14" |
| 15.6 | 05'48" | 01:30'55" |
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