14.4 km | 01:38:18 | 06:50/km日期: 2016-12-16 15:21 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 15295 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'52" / 06'30" / 06'18" / 07'23" / 09'19" / 06'47" / 06'03" / 06'38" / 06'14" / 06'53" / 06'27" / 06'48" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 1000 | 159 / 92 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1003 / 2004 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'52" (+00'54") | 1007 / 3011 | 160 / 90 |
| 4 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 4011 | 162 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5012 | 161 / 98 |
| 6 | | 07'24" (+01'26") | 1003 / 6015 | 140 / 96 |
| 7 | | 09'23" (+03'25") | 1002 / 7018 | 114 / 92 |
| 8 | | 06'48" (+00'50") | 1005 / 8023 | 163 / 89 |
| 9 | | 05'58" | 1007 / 9031 | 163 / 102 |
| 10 | | 06'35" (+00'37") | 1004 / 10035 | 163 / 92 |
| 11 | | 06'14" (+00'16") | 1009 / 11044 | 162 / 98 |
| 12 | | 06'49" (+00'51") | 1001 / 12045 | 163 / 89 |
| 13 | | 06'30" (+00'32") | 1004 / 13050 | 162 / 94 |
| 14 | | 06'45" (+00'47") | 1001 / 14051 | 162 / 91 |
| 15 | | 07'12" (+01'14") | 356 / 14407 | 153 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
404.12 km 
asics TJR331-0189 累積 :
2872.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'26" | 00:13'14" |
| 3 | 06'52" | 00:20'06" |
| 4 | 06'30" | 00:26'36" |
| 5 | 06'18" | 00:32'54" |
| 6 | 07'23" | 00:40'17" |
| 7 | 09'19" | 00:49'36" |
| 8 | 06'47" | 00:56'23" |
| 9 | 06'03" | 01:02'26" |
| 10 | 06'38" | 01:09'04" |
| 11 | 06'14" | 01:15'18" |
| 12 | 06'53" | 01:22'11" |
| 13 | 06'27" | 01:28'38" |
| 14 | 06'48" | 01:35'26" |
| 14.4 | 08'03" | 01:38'18" |
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