13.0 km | 01:15:52 | 05:49/km日期: 2016-12-15 15:58 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 06'21" / 06'51" / 06'37" / 06'04" / 06'27" / 06'02" / 05'02" / 05'20" / 04'49" / 05'18" / 05'04" / 05'23" / 77'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
3712.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'21" | 00:12'27" |
| 3 | 06'51" | 00:19'18" |
| 4 | 06'37" | 00:25'55" |
| 5 | 06'04" | 00:31'59" |
| 6 | 06'27" | 00:38'26" |
| 7 | 06'02" | 00:44'28" |
| 8 | 05'02" | 00:49'30" |
| 9 | 05'20" | 00:54'50" |
| 10 | 04'49" | 00:59'39" |
| 11 | 05'18" | 01:04'57" |
| 12 | 05'04" | 01:10'01" |
| 13 | 05'23" | 01:15'24" |
| 13.0 | 77'46" | 01:15'52" |
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