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朱崇誠
台南
ID 179919
26 位追隨者
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朱崇誠
全馬
|
05:31:31
|
07:51/km
|
第7馬
2016古坑咖啡馬拉松
官方成績
日期
2016-12-18
成績
05:31:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'56")
00:33'56" (+04'17")
01:03'35" (+00'23")
10 km
(01:03'35")
00:29'39"
15 km
(01:33'49")
00:30'14" (+00'35")
01:03'12"
20 km
(02:06'47")
00:32'58" (+03'19")
25 km
(02:45'50")
00:39'03" (+09'24")
01:25'25" (+22'13")
30 km
(03:32'12")
00:46'22" (+16'43")
35 km
(04:16'55")
00:44'43" (+15'04")
01:28'13" (+25'01")
40 km
(05:00'25")
00:43'30" (+13'51")
Finish
(05:31:31)
日期:
2016-12-18 07:00
-
總爬升:
634 m
-
卡路里:
2810 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'19" (+01'16")
1002 / 1002
2
06'32"
(12'52")
06'35" (+01'32")
990 / 1992
3
06'01"
(18'53")
05'55" (+00'52")
1014 / 3006
4
07'50"
(26'43")
07'49" (+02'46")
1000 / 4007
5
07'13"
(33'56")
07'14" (+02'11")
997 / 5004
展開計圈分析
6
06'49"
(40'45")
06'43" (+01'40")
1012 / 6017
7
06'14"
(46'59")
06'14" (+01'11")
997 / 7014
8
06'04"
(53'03")
06'00" (+00'57")
1008 / 8023
9
05'21"
(58'24")
05'14" (+00'11")
1021 / 9045
10
05'28"
(01:03'52")
05'20" (+00'17")
1024 / 10069
11
05'06"
(01:08'58")
05'03"
1009 / 11079
12
06'17"
(01:15'15")
06'13" (+01'10")
1010 / 12089
13
06'49"
(01:22'04")
06'48" (+01'45")
1000 / 13089
14
06'38"
(01:28'42")
06'37" (+01'34")
1002 / 14092
15
05'36"
(01:34'18")
05'34" (+00'31")
1003 / 15095
16
05'45"
(01:40'03")
05'45" (+00'42")
998 / 16093
17
06'17"
(01:46'20")
06'16" (+01'13")
1000 / 17094
18
08'12"
(01:54'32")
08'03" (+03'00")
1017 / 18111
19
06'06"
(02:00'38")
06'07" (+01'04")
996 / 19107
20
06'50"
(02:07'28")
06'47" (+01'44")
1006 / 20114
21
07'51"
(02:15'19")
07'49" (+02'46")
1002 / 21116
22
07'16"
(02:22'35")
07'14" (+02'11")
1003 / 22120
23
09'25"
(02:32'00")
09'21" (+04'18")
1006 / 23126
24
07'49"
(02:39'49")
07'45" (+02'42")
1007 / 24134
25
06'38"
(02:46'27")
06'41" (+01'38")
991 / 25125
26
08'52"
(02:55'19")
08'49" (+03'46")
1004 / 26129
27
10'11"
(03:05'30")
10'04" (+05'01")
1011 / 27141
28
08'21"
(03:13'51")
08'22" (+03'19")
996 / 28137
29
11'00"
(03:24'51")
10'59" (+05'56")
1000 / 29138
30
08'45"
(03:33'36")
08'38" (+03'35")
1011 / 30150
31
09'14"
(03:42'50")
09'11" (+04'08")
1003 / 31154
32
07'37"
(03:50'27")
07'38" (+02'35")
996 / 32150
33
07'44"
(03:58'11")
07'45" (+02'42")
997 / 33148
34
11'35"
(04:09'46")
11'23" (+06'20")
1016 / 34165
35
08'21"
(04:18'07")
08'24" (+03'21")
992 / 35157
36
07'39"
(04:25'46")
07'37" (+02'34")
1003 / 36160
37
07'44"
(04:33'30")
07'43" (+02'40")
1001 / 37162
38
09'49"
(04:43'19")
09'46" (+04'43")
1003 / 38166
39
09'04"
(04:52'23")
08'58" (+03'55")
1010 / 39177
40
10'21"
(05:02'44")
10'19" (+05'16")
1002 / 40179
41
11'03"
(05:13'47")
11'00" (+05'57")
1003 / 41182
42
12'13"
(05:26'00")
12'14" (+07'11")
997 / 42180
43
05'31"
(05:31'31")
09'36" (+04'33")
574 / 42755
12月累積里程 :
243.15 km
Android - samsung SM-N9005 上傳
| 7 years ago
品衡(慢慢蛇)
,
許崑柱
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
陳榮興
恭喜完賽！讚啦
2016-12-18 14:16 ·
1
個人推
朱崇誠
謝謝
2016-12-18 14:28 ·
許崑柱
恭禧喝啡成功！
2016-12-19 14:35 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-12-19 20:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
06'38"
00:12'58"
3
05'55"
00:18'53"
4
07'50"
00:26'43"
5
07'13"
00:33'56"
6
06'41"
00:40'37"
7
06'22"
00:46'59"
8
05'54"
00:52'53"
9
05'10"
00:58'03"
10
05'32"
01:03'35"
11
05'05"
01:08'40"
12
06'01"
01:14'41"
13
06'57"
01:21'38"
14
06'38"
01:28'16"
15
05'33"
01:33'49"
16
05'42"
01:39'31"
17
06'20"
01:45'51"
18
08'01"
01:53'52"
19
06'06"
01:59'58"
20
06'49"
02:06'47"
21
07'52"
02:14'39"
22
06'39"
02:21'18"
23
09'37"
02:30'55"
24
08'08"
02:39'03"
25
06'47"
02:45'50"
26
08'38"
02:54'28"
27
09'37"
03:04'05"
28
07'57"
03:12'02"
29
11'49"
03:23'51"
30
08'21"
03:32'12"
31
08'58"
03:41'10"
32
07'52"
03:49'02"
33
08'02"
03:57'04"
34
10'13"
04:07'17"
35
09'38"
04:16'55"
36
07'56"
04:24'51"
37
07'44"
04:32'35"
38
09'22"
04:41'57"
39
09'04"
04:51'01"
40
09'24"
05:00'25"
41
10'47"
05:11'12"
42
12'10"
05:23'22"
42.6
14'03"
05:31'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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全馬 | 05:31:31 | 07:51/km | 第7馬
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