Dasing DaDa 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
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全馬 | 04:34:16 | 06:29/km | 第198馬

2016古坑咖啡馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	04:34:16
總名次	169 / 588
分組名次	158 / 533
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'24")

00:29'24" (+01'02")

00:57'46"

10 km

(00:57'46")

00:28'22"

15 km

(01:26'38")

00:28'52" (+00'30")

00:58'54" (+01'08")

20 km

(01:56'40")

00:30'02" (+01'40")

25 km

(02:30'09")

00:33'29" (+05'07")

01:10'26" (+12'40")

30 km

(03:07'06")

00:36'57" (+08'35")

35 km

(03:40'10")

00:33'04" (+04'42")

01:06'54" (+09'08")

40 km

(04:14'00")

00:33'50" (+05'28")

Finish

(04:34:16)

日期: 2016-12-18 06:59 - 總爬升: 631 m - 地點: 雲林古坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2302 Cal - 總步數: 43776 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

桃園

Dasing DaDa

·

桃園

Dasing DaDa

·

12月累積里程 : 296.86 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

順風車, 王曉玲和其他 19 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2016-12-18 20:38 ·

1 個人推

王曉玲恭喜完賽

2016-12-19 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'40"	00:11'19"
3	05'04"	00:16'23"
4	06'43"	00:23'06"
5	06'18"	00:29'24"
6	06'13"	00:35'37"
7	05'14"	00:40'51"
8	05'41"	00:46'32"
9	05'39"	00:52'11"
10	05'35"	00:57'46"
11	05'21"	01:03'07"
12	05'40"	01:08'47"
13	06'07"	01:14'54"
14	05'47"	01:20'41"
15	05'57"	01:26'38"
16	05'39"	01:32'17"
17	05'56"	01:38'13"
18	05'55"	01:44'08"
19	05'55"	01:50'03"
20	06'37"	01:56'40"
21	06'15"	02:02'55"
22	06'12"	02:09'07"
23	07'15"	02:16'22"
24	07'03"	02:23'25"
25	06'44"	02:30'09"
26	06'47"	02:36'56"
27	07'32"	02:44'28"
28	07'15"	02:51'43"
29	09'06"	03:00'49"
30	06'17"	03:07'06"
31	06'18"	03:13'24"
32	06'24"	03:19'48"
33	06'33"	03:26'21"
34	06'55"	03:33'16"
35	06'54"	03:40'10"
36	06'23"	03:46'33"
37	06'16"	03:52'49"
38	06'42"	03:59'31"
39	06'57"	04:06'28"
40	07'32"	04:14'00"
41	07'34"	04:21'34"
42	08'12"	04:29'46"
42.6	07'28"	04:34'30"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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