蔡德甫 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
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9.1 km | 00:43:38 | 04:48/km

日期: 2013-10-09 18:06 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 04'53" / 04'57" / 04'46" / 04'44" / 04'48" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'36" / 03'46" /

10月累積里程 : 300.70 km

M1 上傳 | 11 years ago

紀小雄, 小安和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'57"	00:09'50"
3	04'46"	00:14'36"
4	04'44"	00:19'20"
5	04'48"	00:24'08"
6	04'49"	00:28'57"
7	04'54"	00:33'51"
8	04'54"	00:38'45"
9	04'36"	00:43'21"
9.1	03'46"	00:43'38"

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