7.2 km | 01:22:35 | 11:25/km日期: 2016-12-25 19:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 11'04" / 11'35" / 10'44" / 11'06" / 11'57" / 11'05" / 11'06" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+01'24") | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.69 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 11'35" | 00:22'39" |
| 3 | 10'44" | 00:33'23" |
| 4 | 11'06" | 00:44'29" |
| 5 | 11'57" | 00:56'26" |
| 6 | 11'05" | 01:07'31" |
| 7 | 11'06" | 01:18'37" |
| 7.2 | 12'10" | 01:21'28" |
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