3.1 km | 00:20:20 | 06:32/km日期: 2013-10-08 17:31 - 平均心率: 33 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'25" / 06'16" / 08'34" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'13" (+00'50") | 643 / 1655 |
| 3 | | 08'46" (+04'23") | 1007 / 2663 |
| 4 | | 08'17" (+03'54") | 444 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'16" | 00:10'41" |
| 3 | 08'34" | 00:19'15" |
| 3.1 | 10'04" | 00:20'20" |
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