10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2016-12-26 16:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'48" / 05'25" / 05'14" / 05'51" / 07'00" / 05'41" / 05'35" / 05'21" / 05'20" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.15 km 
自然 赤腳 累積 :
767.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'25" | 00:10'13" |
| 3 | 05'14" | 00:15'27" |
| 4 | 05'51" | 00:21'18" |
| 5 | 07'00" | 00:28'18" |
| 6 | 05'41" | 00:33'59" |
| 7 | 05'35" | 00:39'34" |
| 8 | 05'21" | 00:44'55" |
| 9 | 05'20" | 00:50'15" |
| 10 | 05'05" | 00:55'20" |
| 10.0 | 04'31" | 00:55'29" |
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