8.2 km | 00:44:18 | 05:22/km日期: 2016-12-29 22:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'37" / 05'13" / 05'21" / 05'30" / 05'06" / 05'12" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'51") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.65 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'20" | 00:11'00" |
| 3 | 05'37" | 00:16'37" |
| 4 | 05'13" | 00:21'50" |
| 5 | 05'21" | 00:27'11" |
| 6 | 05'30" | 00:32'41" |
| 7 | 05'06" | 00:37'47" |
| 8 | 05'12" | 00:42'59" |
| 8.2 | 05'58" | 00:44'21" |
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