6.3 km | 00:35:31 | 05:37/km日期: 2016-12-30 10:26 - 地點: ty - 天氣: 又涼又陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 46%
Pace: 07'00" / 05'29" / 05'38" / 05'48" / 05'53" / 06'06" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.04 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'29" | 00:12'29" |
| 3 | 05'38" | 00:18'07" |
| 4 | 05'48" | 00:23'55" |
| 5 | 05'53" | 00:29'48" |
| 6 | 06'06" | 00:35'54" |
| 6.3 | 05'10" | 00:37'32" |
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